10.10
今天去做了咨询，本来自己做了心理准备，觉得自己应该是不会哭的，没想到还是哭了，还哭了很久。
跟老师讲了自己想讲的事情之后，老师突然问我：你到底在为什么焦虑呢？当时刹那间，一时半会儿说不出话，原来自己并没有察觉到的焦虑就那样在我身上发生着。
老师说，跟父母的问题主要是在沟通上，脱敏的过程从来都是从我身上开始，只有我自己愿意迈出那一步，去跟父母好好地谈一谈，脱敏才有可能发生。先承认自己的不勇敢，再去做一些尝试，那些可能性才能可能发生。
在与他人交谈的过程中，他们的情绪与感受并不在自己控制的范围内，因此，我做能够做的就是抱着一颗好的心去跟他交谈，努力做一个好的交谈者，但我并不需要为他们在这个交谈中的情绪波动负责。
考研的事情因为慢慢地我对自己能否考上这个结果不再那么在意了，因此心里的单子也就卸下了一大半。剩下的时间越来越少，但就像老师说得那样，数学那三本书斧子不玩那又怎样呢？复习不完那就复习不完了吧。重要的是，在接下来的日子里要建立好反馈和落实机制，质比量重要，重要的并不是今天学了多少，而是今天得了多少。题目做错的频率很高也没关系，这是好事，这样六有更多查漏补缺的机会了。有自己的安排最重要。
晚安啦。
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